每天晚上2点多才睡的着可以吃褪黑素吗？怎么吃
2020-11-24 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：每天晚上2点多才睡的着可以吃褪黑素吗？怎么吃
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满意答案
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- 张雯 主治医师
- 新疆生产建设兵团医院
病情分析：
每天晚上2:00睡，如果只是跟你生活习惯有关，建议你还是要改善生活习惯，晚上早点睡不要熬夜，如果是睡不着要找一下是什么原因引起的，睡不着的原因可能跟你最近的压力太大有关，可以适当用一点安神助睡眠药物，比如说安神补脑颗粒。
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追问 2020-11-24 19:48
2020-11-24患者追问
可以吃褪黑素吗？我每天晚上12点多准备睡觉，然后会被人发信息吵醒然后睡不着，或者就是自己感觉太早了睡不着，但是我第二天早上8点多还要上班。我看他们说褪黑素有用就想问问看
2020-11-24医生回复：
建议最好是暂时不要使用药物，先调整一下生活习惯。
2020-11-24患者追问
那有没有什么东西，能让我心安静下来早点睡觉，每天这么晚睡也不是一个办法呀
2020-11-24医生回复：
那个褪黑素具体你要看看说明书，我们这边具体不指导患者的用药用法用量。
2020-11-24患者追问
有其他的东西推荐吗？不是褪黑素
2020-11-24医生回复：
可以吃点谷维素，安神补脑颗粒看看。
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