心理疾病自愈方法
2020-11-25 1人回答
健康咨询描述：心理疾病自愈方法
免费咨询
满意答案
-
- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
心理疾病自愈的方法主要是患者自我调整，首先自己一定多培养些兴趣爱好，对心理这些不舒适的感觉，不要去关注，每当出现的时候抓紧时间转移注意力，比方说你可以找别人聊天，听听轻音乐或者去户外活动。不要老是负面评价自己，对自己接纳认可和鼓励，遇到问题学会冷静理性的去处理，换个角度去思考，要保持个人的情绪稳定，心情舒畅。认知合理，善于沟通交流。
投诉
2022-11-09 11:34
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识