跑步锻炼后小腿疼，感觉无力
2020-11-25 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：医生你好，最近因为肥胖开始夜跑锻炼，每天吃完晚饭一个小时后开始夜跑，坚持了几天后发现小腿很痛，第二天很无力的感觉，到了夜跑时候感觉跑不动达不到锻炼的效果。请问这是什么原因？该如何改善
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，不要着急慢慢来，可能你活动量太大了。
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2020-11-25 09:36
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