养生的八大习惯
2020-11-26 2人回答
健康咨询描述：养生的八大习惯
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满意答案
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- 孙茂坤 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
如果想养生的这种情况就是从饮食上睡眠上还有锻炼上，然后定期的监测这几方面入手。从饮食上是最主要的就是说吃些清淡的饮食适当的调理蛋白要维生素之类的。然后一定要避免熬夜。
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2020-11-26 15:04
其他答案 (1)
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- 宋明勇 副主任医师
- 南岔区中医院
病情分析：
你的问题是想知道养生的好习惯。首先需要平时多参加体育运动，少吃辛辣刺激性食物，少烟酒，少熬夜，可以坚持每天跑步或者游泳多做一些有氧运动。保持心情舒畅，养成良好生活习惯这是重点。
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2020-11-26 08:18
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