跑步之后现在嗓子不太好

病情分析：
考虑你是不经常的运动引起的，这种情况一般没有什么关系的，所以不用太担心了。如果自己确实适应不了这个运动项目的话，可以不要参加百米赛跑，千米赛跑。如果你跑了步之后停一下，慢慢会缓解。

病情分析：
病情分析。你好，根据你叙述的这种情况分析来看。如果在剧烈运动后出现嗓子微痛有痰的这种症状，有可能是外感风寒引起的抵抗力下降而出现的咽部发炎。是可以适当的用一些药物来进行治疗的。你可以吃金银花颗粒，再加上蒲地蓝消炎片对症治疗。

病情分析：
你好，感觉有嗓子不舒服等，出现这种情况的话，那就有可能是受凉后引起的感冒的症状的。

指导意见：
建议注意休息，不要受凉，生活规律，不要熬夜，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，会以及油炸烧烤油腻类的食物，可以喝点三九感冒灵颗粒，含化点金嗓子喉宝或者是西瓜霜润喉片。