2020-11-27 2人回答
健康咨询描述:如何通过饮食及运动预防糖尿病
满意答案
病情分析:
平时尽量少吃含糖量多的食物,比如蛋糕罐头,糖类等。少吃主食,多吃含糖量少的蔬菜和水果,比如茄子,黄瓜,绿叶菜,猕猴桃等,积极参加户外运动,坚持每天有氧运动三四十分钟。只要坚持就可以预防糖尿病的发生。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,我仔细的看了你的描述,你的血糖高吗?你有没有糖尿病的家族史?如果有这种情况,你得血糖高,很容易演变成糖尿病,所以一定要控制饮食,多运动,积极的去锻炼身体,文件证明锻炼身体是可以提高胰岛素的,敏感性的,从而降低血糖