孩子考试焦虑怎么办
2020-11-27 2人回答
年龄：7岁
健康咨询描述：孩子考试焦虑怎么办
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满意答案
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- 张金朋 二级心理咨询师
- 咨询：26002人
病情分析：
就像你说的这种情况，作为考试是一个竞争性的一种测评的手段，对于一些孩子的初期会出现一些焦虑或者紧张的情绪，都是可以理解的
指导意见：
适当的焦虑的行为可以促进学习或者能力的提高，过度的焦虑就会造成一些，负面的情绪反应反而不利于问题的解决，而发生一些状况
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2020-11-27 08:30
其他答案 (1)
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
在考试之前，由于孩子精神压力过大、周围环境影响、性格因素等，可能会出现紧张、焦虑的负面情绪。
指导意见：
针对这种情况，建议家长帮助孩子进行积极的调节，例如让孩子听听轻音乐、适当进行运动、跟别人沟通聊天等。另外，也可以让孩子在身心放松的情况下，闭眼想象轻松完成考试的场景，以此来缓解孩子内心的紧张感。
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2020-11-27 08:33
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