焦虑引发全身难受怎么办
2020-11-27 2人回答
健康咨询描述：焦虑引发全身难受怎么办
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满意答案
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- 白成成 二级心理咨询师
- 咨询：11746人
病情分析：
一定要全身心放轻松下来，调整好自己的心态和状态，想法要变得积极乐观向上起来！可以让家人多帮忙按摩，加强体育锻炼来慢性愉悦自己！
指导意见：
平时多做放松训练，可以听听冥想音乐一类的来进行放松训练，另外还可以多看看有关心理方面的书籍！做些令自己可以放轻松下来的事情！
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2020-11-27 08:18
其他答案 (1)
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- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，看了你的描述，焦虑症是现在很多人都会出现的症状，但是严重程度不同影响也不一样。
指导意见：
患者现在因为焦虑引起全身难受，这明显的是比较严重的焦虑了，因为已经出现躯体症状了，这样需要看引起患者焦虑的原因，患者的年龄状况，学会放松很关键，可以适当运动，跟别人聊天，听音乐等等，或者是用自己喜欢的办法来放松。
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2020-11-27 08:29
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