失眠7年之久并伴随头痛

病情分析：
如果经常会出现失眠症状，这种情况除了服用药物治疗的同时，可能是由于平时过度紧张焦虑造成的，要自己调整一下心情，适当多活动，多做一些有意义的事情，能够转移注意力或者睡觉前喝杯热牛奶，通过温水泡脚，这样能够提高睡眠质量，促进睡眠。

指导意见：
你的症状建议先到医院检查看看导致失眠的原因，常见的原因有焦虑症，缺钙和脑神经衰弱，可以做微量元素检查排除缺钙，到精神科做量表检查排除焦虑症，缺钙可以试用葡萄糖酸钙治疗，焦虑症可以用焦虑平等药物治疗，脑神经衰弱可以用谷维素，维生素b1和安神补脑液等药物治疗。