怎么预防老年性高血压
2020-11-28 1人回答
健康咨询描述：怎么预防老年性高血压
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：随着年龄增长，人过中年后全身的血管开始衰退,血管发生硬化，管腔狭窄，加上不良的饮食习惯，精神紧张等，老年人容易患高血压，平日要避免不健康饮食习惯，避免高盐、高脂、高热量饮食；多吃蔬菜水果；坚持运动，肥胖、超重者要减重，保持正常体重，禁止烟酒；避免熬夜，保证睡眠质量；避免情绪波动，保持情绪稳定。
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2020-11-28 13:40
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