学习压力大，经常紧张静不下心
2020-11-28 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：压力太大，控制不住自己胡思乱想。有时候莫名紧张，还克制不住，明明什么道理都明白，总是在学习方面对自己不够自信。
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满意答案
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- 李婷婷 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
学习压力大是一种现实的压力，压力大的人经常容易感觉焦虑不安，莫名紧张。总是担心自己的目标不能实现。
指导意见：
你感觉自己道理都懂，就是在学习方面不能够很好的控制自己，没有足够的信心。这种情况是可以和家人朋友多沟通交流的，多运动。也可以看心理医生，接受专业的心理疏导。
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2023-11-24 18:15
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