每天都觉得很压抑想发脾气

病情分析：
你的症状表现，一方面考虑是处于青春期而产生的思想和情绪波动，以至于出现了身心状态不佳的情况，另一方面也不排除你存在焦虑症、抑郁症以及社交恐惧症等心理问题的可能。

指导意见：
建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，保证充足的营养和睡眠，做好自我放松和自我减压，不断的调整和改变自己的某些错误认知和心态，坚持每天至少一小时的运动锻炼。最好抽时间到当地正规医院精神心理科或者精神专科医院面对面去看一下医生，让医生全面问诊和分析你的病情，并为你做心理测评等相关检查，以便进一步明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。