焦虑症患者平时应该注意什么
2020-11-29 2人回答
健康咨询描述：焦虑症患者平时应该注意什么
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
焦虑症患者平时一定要注意多培养些兴趣爱好，多找些自己感兴趣的事情去做，不要老是关注焦虑的状态。出现焦虑症状的时候，一定要找一些别的事情去做来转移注意力，平时不要过度的追求完美。活在当下，过好当下的每一天。学会放松。
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2020-11-29 05:25
其他答案 (1)
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：14152人
病情分析：
从你的描述知道，你想了解焦虑症方面的问题，焦虑症最主要的就是心理方面的因素引起的，这种情况应该进行调节。
指导意见：
焦虑症平时一定要学会调整自己的心态，养成良好的生活习惯，多与家人朋友进行沟通交流，多参加一些活动，锻炼自己的心理素质，不要考虑太多，减轻压力，精神放松，培养自己的兴趣爱好，坚持调节一定会好起来的。
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2020-11-29 05:13
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