2020-11-29 4人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:现在上班的时候,人特别焦虑,集中不了精神,总担心突然想上厕所的时候有活干。自己不好意思讲。就很焦虑。现在特想辞职。
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病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,属于有焦虑症的倾向。面对这种状态,可能生活工作中压力过大,并且超出了自己的心理承受能力,为此产生的一种焦虑情绪。
指导意见:
面对这种情绪,如果改变不了继续发展,就会形成强迫性焦虑症。尽管有想辞职的想法,只要焦虑情绪不缓解,再到任何一个地方,其精神状态也不会因此改变的。建议要正确面对现实,保持生活要规律,不要过度的追求完美。产生强迫焦虑的想法时,要学会转移注意力,找些其他的事情去做。并且要适当的户外运动锻炼,进行有氧运动,使自己每天过得充实些,可以减轻焦虑强迫的症状。
其他答案 (3)
病情分析:
自己上班的时候感觉的特别焦虑,感觉到自己上厕所的时候也不能安心,怕有事情上厕所是生理需要,别人会理解的
指导意见:
别人也会等你回来处理事情,所以你的担心和焦虑是过度的,自己笑给自己调整,不要给自己过高的目标,不要什么事情要求过高,要学会减压,放松
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,因为曾经患有强迫症,焦虑症,上班的时候总是担心上厕所。
指导意见:
如果是为了这件事情辞职,有点可惜,毕竟目前工作不好找,我的建议是抗焦虑治疗,比如服用抗焦虑药物治疗,再说了,你再找工作就不出现这种状况吗,所以最好的办法就是积极治疗你的焦虑症强迫症。平时多做做运动对你也有帮助的。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,可能是最近过度担心紧张,心理暗示太多的原因,应该到正规医疗机构精神科进行复查检查的。
指导意见:
平时应该学会自我进行调节自己心态,学会放松自己,把心里面压力倾诉出来,有自信心和勇气,多户外参加集体性活动,避免给自己太多精神压力,积极配合精神科专家的指导治疗。