减肥是一辈子的事业？
2020-11-29 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：你好！我想咨询一下！我今日饮食可以补救吗？
早上一杯牛奶和一个鸡蛋
中午一碗番薯粥和一个榨菜蛋
下午上班，饿了，吃了几颗糖果和饼干
很是罪恶感！
晚上打算吃苹果！需要你的专业意见
免费咨询
满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
投诉
2020-11-29 14:32
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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