手淫的时候只会射一点点精液

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：手淫过后，小鸡鸡虽然说变小了，但是一直处于兴奋状态。而且隔了一个小时看了一下小鸡鸡中间靠右边有突出的，有过三年的手淫史。前两年每隔2到3个月一次，然后暑假寒假这两个时间段就两天或者一天一次，第3年就半年一次左右。但是第3年差不多每隔2个星期就晚上就会不自觉的流精，有一种原因是我晚上喝多了水，但是那是不自觉流我都忍不住，平常工作每天会在40度左右的高温下工作一小时。有时候上网看一下好像高温会导致精子质量变差，有一点害怕感觉会绝育。最后想问一下就是有什么办法能恢复，然后可以经过什么锻炼恢复啵，再或者平时应该注意吃什么，然后生活方面该注意什么，会不会觉育。请将我每个问题都回复一下我现在真的有点害怕了，谢谢了。