经常睡眠不好怎么办
2020-11-30 1人回答
健康咨询描述：经常睡眠不好怎么办
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满意答案
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- 王强 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
可能是心理压力过大引发。睡前可用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐助眠。平时多参加有益身心健康活动，缓解心理压力，必要时服用安神补脑液或枣仁安神丸，调节心理状态非常重要。
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2020-11-30 04:48
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