2020-11-30 2人回答
健康咨询描述:颈椎病能做瑜伽吗
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病情分析:
你好,根据您描述的情况来看,颈椎病的患者适当的做一些瑜伽还是能起到康复的治疗措施的。另外,睡觉尽量睡硬板床,枕头不要太高也不要太低,软硬要适合。生活中保持正确的坐姿,睡姿。避免长时间低头工作。
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病情分析:
轻度的颈椎病患者可以做瑜伽,适度的拉伸扭转动作都对颈椎病有很好的缓解作用,但是一定动作要轻缓,也不要用力过猛。
指导意见:
颈椎病急性发作期或初次发作的患者,要适当注意休息,病情严重者更要卧床休息2~3周。从颈椎病的预防角度说,应该选择有利于病情稳定,有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。