深蹲后膝盖疼怎么办
2020-11-30 1人回答
健康咨询描述：深蹲后膝盖疼怎么办
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满意答案
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- 高建军 副主任医师
- 潍坊市妇幼保健院
病情分析：
建议立即休息，减轻膝关节负重，禁止上下楼或反复蹲起动作。可以局部热敷或是微波治疗，能够促进血液循环。疼痛严重的可以口服抗炎药物治疗。也可以外敷通筋活络类膏药或氟比洛芬酯凝胶。必要时佩戴膝关节运动护具，防止膝关节侧向活动。
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2020-11-30 11:27
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