2020-12-01 3人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:有时候一不高兴就控制不住自己的情绪,心里容易烦躁急躁,以前不这样,这是什么原因?
满意答案
病情分析:
你最近情绪波动比较大,不高兴的时候就控制不住,情绪容易急躁,发火,看起来主要是焦虑抑郁情绪明显。
指导意见:
可能和你工作压力大有关,也可能现实生活中有一些不满意的地方,情绪压抑了下来,没有得到很好的释放。建议多和家人、朋友沟通交流,多运动,做一些感兴趣的事,积极转移注意力。
其他答案 (2)
病情分析:
咨询者为29岁男子,自述最近一不高兴就控制不住自己的情绪,心里容易烦躁焦虑,考虑咨询者有一定的焦虑症状。
指导意见:
建议咨询者及时找专业心理医生进行交流,一起帮助你寻找到对应的现实生活中的压力源,在医生指导下学习一些情绪控制的方法和技术,转移注意力,相信通过一段时间调整,你的情绪会好起来的。
病情分析:
人的情绪状态是呈周期性波动的,你最近总是控制不住自己的情绪,心情烦躁。这可能和你工作状态不好有关,通常是压力大造成的。
指导意见:
意识到了自己情绪出现了问题,要注意积极调整。你可以考虑一下最近有没有发生一些对你来说影响比较大的事情。自己能够接受这些事情吗?