怎样锻炼肺部
2020-12-01 1人回答
健康咨询描述：怎样锻炼肺部
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满意答案
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- 周昱 副主任医师
- 泰安市妇幼保健院
病情分析：
你好！过加强肺部锻炼，可以增强体质、增加肺功能，对于慢性呼吸系统疾病有预防和改善临床症状的作用。对于无明显基础疾病且肺功能尚正常的人群，可以通过有氧运动，如爬山、游泳、跑步、跳绳、打球、健身房运动等，可以增加身体素质和肺活量，对预防肺部疾病有很大的帮助。对于有慢性基础疾病且肺功能受到不同程度损害，如慢阻肺患者可以通过呼吸运动锻炼既深呼吸、深吸气、腹式呼吸的方式进行锻炼；慢走、打太极拳等缓慢需氧的运动，增加其肺活量。总之，具体的肺部锻炼方法和力度，需要根据患者自身能力个体化决定。
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2020-12-01 06:26
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