最近心脏不舒服，大多是晚上。砰砰跳

病情分析：
上午好，从你说的情况看，有明显焦虑症，植物神经功能紊乱的表现。与工作压力源，性格敏感脆弱，体质易感性，不良生活作息习惯，社会支持缺乏，消极压力应对策略等因素有关系。

指导意见：
如果有心血管病史，尽快去医院检查一下身体，确定身体无恙。

最近务必注意劳逸结合，按时作息，不熬夜，戒烟酒，避免长时间伏案，玩手机游戏。

可以出去走走，旅游放松一下。

如果持续时间很久，可以去医院看一下心理门诊，让医生开点抗焦虑药治疗调理一段时间。

病情分析：
最近工作比较累，如果经常在网上工作上班的吧，身体容易疲，觉得心脏不舒服，可能是比较劳累，身体透支引起的

指导意见：
建议你一定多注意休息，避免过度疲劳，不要透支身体，不要熬夜，一定注意劳逸结合，看看休息后是否缓解，如果不缓解，去做个心电图检查

病情分析：
工作压力大，会让人情绪焦虑紧张，引起躯体紧绷酸痛，有时会感觉心跳快，有心慌气短的感觉等。有这些感觉时，要注意平和心理，让自己身体放松。

指导意见：
具体办法可以学习正念减压法，具体内容网上可以找到，训练之后看看效果如何。如果你觉得自我调节效果不好，就要去医院看看有没有其他的生理问题。

病情分析：
咨询者为27岁男子，自述最近心脏不好，跳的厉害，同时最近压力也比较大，休息也不好，建议咨询者首先去医院检查一下，排除器质性问题。

指导意见：
建议咨询者去医院检查一下，如果排除器质性问题，再加上你说最近压力比较大，，那你的这种症状很有可能是焦虑症引起的躯体化症状，建议你不要担心，可以找专业心理医生进行疏导，一起帮助你寻找到生活中的压力源，进行排解，学习一些情绪控制的方法和技术，希望能真正帮到你。