2020-12-01 3人回答
性别:女
健康咨询描述:如何预防女性乳房下垂
满意答案
病情分析:
如果想要预防乳房下垂的话,那么平时一定要保证健康良好的生活习惯,避免剧烈运动,然后佩戴支持胸罩,然后饮食上营养均衡就行,也避免过度肥胖。不要总去刺激乳房。
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病情分析:
如果乳房比较大考虑脂肪储存比较多的话平时多锻炼身体,避免跑步类的运动,多做做力量类的运动,减轻乳房脂肪含量缩小乳房体积。配合一些按摩的手法,对于预防乳房下垂可能也有帮助。
病情分析:
大部分乳房下垂都是哺乳造成的。对于这种情况,在断奶后要注意每天坚持适量的胸部运动,包括俯卧撑、夹胸运动,哑铃操等,饮食中可以多吃些富含胶原蛋白的食物,如鸡爪,猪蹄,每天坚持适当的按摩乳房。