2020-12-01 1人回答
健康咨询描述:上班焦虑症如何治疗
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病情分析: 对于上班焦虑的患者来说,首先要认可自己的工作。自己逐渐的适应自己的本职工作,同时也要找一个适合自己的职业,尽量的避免使自己具抗的工作,但是如果真的没有办法调整工作的话,要学会自我的不断调整,转移注意力,培养一些业余爱好,积极的自我疏导自我放松保持乐观的心态,可以参加一些。你喜欢的活动来转移注意力,也可以通过心理治疗来缓解。
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