2020-12-02 1人回答
健康咨询描述:如何预防尿失禁
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病情分析: 你好,首先还是要养成定时排尿的习惯,要改掉不健康的习惯,平时可以多做做扩约肌的运动,多做一做提肛运动,需要维持盆底相关的肌肉功能,日常生活中多摄入膳食纤维的食物,避免便秘。
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