整夜睡不着觉持续三周了

病情分析：
29岁男性咨询者，自述整夜睡不着已经有三周时间了，目前吃了中药快一周时间，还是睡不着。很担心。

指导意见：
咨询者最近三周睡不着，是生活中遇到什么事情了吗？还是有压力还是焦虑情绪呢？如果有，建议在服药的同时，配合心理疏导。同时睡前不要喝刺激性饮料，也不要看紧张刺激的电影电视，睡前保持卧室环境安静和自我情绪稳定。

病情分析：
可能导致失眠的原因很多，如躯体疾病影响、神经衰弱、精神压力过大、心理疾病导致的躯体症状等。

指导意见：
建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后确诊病情，在医生的指导下对症接受治疗。另外，平时尽量放松心态，不要有太大的精神压力，睡前避免思虑过多，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶等方式来帮助改善睡眠质量。

病情分析：
你好，睡不着可能是抑郁的一种表现，但是可能也是你焦虑和强迫的结果，所以一定要查找病因，然后才能针对问题进行解决，你可以找心理咨询师进行辅导一下嗯，除了药物治疗之外，建议你找心理咨询师疏导一下嗯，看一下你内在的原因是什么，并针对你这个原因进行疏导，应该是比较有效果的

指导意见：
除了药物治疗之外，建议你找心理咨询师疏导一下嗯，看一下你内在的原因是什么，并针对你这个原因进行疏导，应该是比较有效果的

病情分析：
一定要多进行放松，例如睡前可以让家人多帮忙按摩按摩，听听冥想音乐入眠，还可以吃点谷维素加上维生素B1.进行调整！

指导意见：
平时加强锻炼来慢性愉悦自己，按时作息劳逸结合，不要焦虑紧张，多进行放松训练，如果效果不理想，可以吃点褪黑素！但药物是有依赖性的，要慎重！