14岁男初三觉得自己抑郁了

病情分析：
此举有时情绪不好，朋友也不多，自己感觉到很孤单，这样对你的学习生活有影响吗？如果自己感痛苦，又影响自己，又难以调整和改变

指导意见：
可以相信自我调整，多与人沟通交流，多做自己喜欢做的事情，发展自己的兴趣活动多样化，如果自己实在难以调整和改变，就要求助专业的心理帮助

病情分析：
从3、4月份开始，会突然不开心，有时候会因为某个词突然心情变坏，觉得没有朋友很孤独，家长也不体谅。老师布置的作业太多的时候，心情会更压抑。

指导意见：
这种情况下的感受确实是抑郁情绪的表现。因为初三本身升高中的压力就很大。这会给我们带来考前焦虑阶段的烦躁情绪。没有朋友，其实可以通过很多方式去交友，这个不是主要问题。主要是在这个阶段，家长的不体谅会造成孩子的这种心理问题。可以和家长好好聊聊，说出自己内心最真实的感受，这会儿让情绪大大的缓解。同时，如果情绪持续得不到改善，建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查，听取医生的建议，进行系统的诊疗。

病情分析：
你好，你这个年龄段属于青春期，情绪常常不稳定可以理解，最开始不开心主要因为什么事情呢

指导意见：
建议：和要好的朋友敞开心扉，听点喜欢的音乐来放松情绪，还可以适当的跑步和打篮球减轻压力，多交朋友，和家长在适当的情况下进行交流表达诉求

病情分析：
你好，同学首先要学会调整自己当不开心情绪暴躁的情绪出现了首先你先闭上眼睛做做深呼吸，调整一下情绪然后泡一杯玫瑰花喝一下心情会好一些的。当觉得孤独的时候去人多的地方心情就会好一些的。家长就是不会体谅你也是很常见的事，老师小时候也是父母不理解朋友也少心情也抑郁。后来老师想了何必在意自己开心的活也挺好。

指导意见：
不开心了也可买点糖果，吃点甜的东西可以开心。多去运动，运动可以改善心情，还有就是可以把负面情绪写出来然后把纸撕掉就可以这样发泄一些，也可以喊几嗓子发泄出来都是可以的，如果还是不行去买加味逍遥丸吃可按说明吃药量的一半的量。