2020-12-03 1人回答
健康咨询描述:维持性血液透析患者的运动康复包括哪些方面
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病情分析:
(1)运动方式,包括有氧运动,就是指氧气充分的情况下进行的运动,强度适中、不剧烈,比如散步、跳舞、骑单车等,还有抗阻运动,就是指人体需要克服外界的阻力来进行的运动,这种阻力包括自身的重力和负重训练,如举重、拉力器等,抗阻运动主要就是为了恢复患者的肌力,对许多慢性病都很有好处,第三个是有氧联合抗阻运动,顾名思义,包括有氧和抗阻两种运动方式,如舞蹈、体操等,第四个是柔韧性和平衡性的训练,如瑜伽等,这种运动对于老年病或者透析病人来说有很大益处;(2)运动强度,包括高强度的运动,如打篮球,一般不适用于透析病人,中等强度的运动,如散步、慢跑这种能使心率加速的运动,若患者刚开始不能进行中等强度运动,则从低强度运动开始,就是不依赖他人做一些日常生活中的活动;(3)运动频率和运动时间,康复运动最好是每天坚持,至少是一周3—5次,每次30分钟以上,运动效果更好;患者除了在生活中进行运动康复以外,也可以在透析过程中进行运动,一般就是在不做透析的一侧上肢进行屈曲、伸展、抬起、落下这种有氧抗阻联合运动。