叶黄素是什么，它有什么作用？
2020-12-03 1人回答
性别：男年龄：39岁
健康咨询描述：叶黄素是什么？听说叶黄素对眼睛视力有好处，有什么作用呢？亲戚的工作用眼过多，眼睛经常疲劳干涩，后来补充了些健视佳越橘叶黄素缓解了，还是蛮不错的。
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满意答案
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- 杨志峰 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
叶黄素有滤过蓝光，保护视网膜和抗氧化的作用。但是我个人感觉没有必要刻意的补充。平时多吃蔬菜水果，多喝水。注意眼睛的保护。规律作息，保证充足睡眠，避免眼睛疲劳不要长时间看电子产品，缓解眼睛疲劳干涩，不能只靠叶黄素。该注意的注意。用眼30分钟就应该休息5~10分钟，局部热敷，闭上眼睛休息，使眼部肌肉得到充分的放松。
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2020-12-03 18:27
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