如何预防贫血
2020-12-03 1人回答
健康咨询描述：如何预防贫血
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满意答案
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- 王维峰 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
你好，生活中对贫血的预防是有很多的。首先第一个根据病因来预防。如果是由于饮食的不好，营养素摄取的不够的话，那我们在饮食上就要多注意。比如说要多吃含铁丰富的食物，比如说瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、紫菜、木耳这样的食物，要注意合理的饮食，这样子可以防止由于血细胞的生成不足而引起的贫血。另外在食物制作过程中也是很重要的。如果说比如煎炸熏炒时间过长，会导致食物中的营养素的流失，长期的话也有可能导致贫血的发生。
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2020-12-04 11:17
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