缓解颈椎病的保健操
2020-12-04 1人回答
健康咨询描述：缓解颈椎病的保健操
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- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
颈椎病保健操是一种缓解肌肉痉挛，缓解疼痛，防止肌肉萎缩的体操。最好的颈椎病锻炼前倾和后仰:锻炼前，自然站起来，眼睛直视，双脚稍微分开，平行于双肩，然后把手放在臀部。
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2020-12-04 06:19
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