各种减脂方式的优缺点
2020-12-04 1人回答
健康咨询描述：各种减脂方式的优缺点
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
想要减脂的话，可以多做运动，合理的膳食，比如慢跑，每次至少三十分钟有利于消耗脂肪，有条件的话配合无氧运动，低盐低脂低糖高蛋白饮食，这种是健康的减脂方式，没什么缺点，如果通过运动上时不能控制的话，可以通过减重手术或者抽脂手术，优点是见效快，缺点是手术有风险，还有可以通过减肥药来减脂，缺点是有一定的副作用。
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2020-12-28 09:07
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