情绪容易爆炸,因为一句话就能哭也觉得压抑

2020-12-04 4人回答

性别:女年龄:24岁

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满意答案

赵建玲 二级心理咨询师
咨询:16088人
投诉 追问 2020-12-04 15:03
2020-12-04患者追问

是这几年年才有的大多数在电脑前工作没有社交是太压抑了吗,不是抑郁症或者有病吧。。

2020-12-04医生回复:

如果是近几年出现的这些症状,就要考虑是因为精神压力大,思想顾虑重而导致的焦虑抑郁症的表现

2020-12-04患者追问

有什么办法可以缓解下吗

2020-12-04医生回复:

暂且先通过心理治疗来改善,如多参加一些户外运动,保证每天足够的睡眠时间,养成良好的生活习惯,努力克制自己,放松心情,保持乐观的心态,对任何事情都要能够做到换位思考

其他答案 (3)

李元恩 二级心理咨询师
咨询:20126人
投诉 追问 2020-12-04 15:05
2020-12-04患者追问

应该怎么去改变下

2020-12-04医生回复:

和家人、朋友多沟通交流,多运动,有想法和情绪要及时表达出来。也可以看心理医生,接受心理咨询。

张书珍 二级心理咨询师
咨询:8184人
投诉 2020-12-04 15:11
刘秀梅 二级心理咨询师
朝阳县中心医院
投诉 2020-12-04 15:12
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