老是强迫自己重复做一件事情

病情分析：
您好！首先非常感谢您的信任。强迫自己重复做一件事，感觉很痛苦。

指导意见：
您这种情况存在强迫行为，这有可能和你从小的生活环境和经历有关。接纳自己的情绪和行为，去理解症状背后的深层根源。如果感到痛苦，影响到自己的生活工作等，建议及时医院面诊或者找专业人员帮助

病情分析：
你好，根据你表述的情况，考虑你是强迫症，强迫症也是一种心理疾病，分为强迫思维和强迫行为，严重影响到日常生活。

指导意见：
强迫症需要药物治疗配合心理治疗效果不错，患者可以根据自己的症状表现选择治疗方法，平时要放松心情，不要自己一个人长时间待在家里，多户外活动。