行动不便的老人应该怎么锻炼
2020-12-05 1人回答
年龄：72岁
健康咨询描述：行动不便的老人应该怎么锻炼
免费咨询
满意答案
-
- 王伟廷 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
有的老人啊，可能行动不便，没法外出户外锻炼，那可以做一做室内的运动。比如卧式操：选择硬板床，去掉枕头，仰卧，抬腿45。侧卧前弯后踢；俯卧燕飞，就好像小燕子一样。同时做收缩肛门的动作。锻炼的话要循序渐进，刚开始做几个慢慢的加强。
投诉
2020-12-05 12:37
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识