肠胃不好的人晚上可以跑步锻炼吗？
2020-12-05 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：肠胃不好，可能有点肠胃功能紊乱晚上8.00到9.00可以跑步锻炼吗？
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满意答案
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- 张江 主任医师
- 华北理工大学附属医院
病情分析：
肠胃不好的人每天都有运动，对于调理自己的肠胃机能其实是有帮助的。晚上8:00~9:00之间进行跑步锻炼是可以的，但是要注意好跑步的量，还有注意避免着凉，要做好胃肠部位的保暖。
投诉
追问 2020-12-05 20:59
2020-12-05患者追问
医生，跑完步究竟能不能立刻喝水呢？过多久才能喝水呢？
这上面百度一下说刚跑完步可以喝水，一下又说要过15，30分钟左右的
2020-12-05医生回复：
跑完步要休息15~30分钟才可以喝水。
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