心慌焦虑睡不着觉怎么办
2020-12-06 1人回答
健康咨询描述：心慌焦虑睡不着觉怎么办
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
心慌焦虑睡不着觉，像这种情况可以听听舒缓的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，及时的入睡，避免过于紧张焦虑，也不要对睡眠过度的去关注，但是首先要找到引起来心慌焦虑睡不着觉的原因，才可以对症治疗的。
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2022-11-07 13:49
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