生完孩子半年了现在吃得
2020-12-06 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：胖得跟球一样，老是熬夜很晚睡，吃太多肉、面食、粉食、零食碳酸饮料，最近肚子也胖的出去别人都以为我怀孕了，请问可以用呼啦圈、跳绳减肥吗？
免费咨询
满意答案
-
- 任飞飞 主治医师
- 山东第一医科大学第二附属医院
病情分析：
一般来说，如果要是已经生完孩子半年了，现在子宫盆底都恢复的差不多了，一般来说可以活动了，也可以跳绳，也可以赚回拉圈或者跑步都可以，而且也以适当的通过控制饮食，就是少食多餐，特别是晚上，不要吃太多，但是也不能过度过度的话，引起月经不调
投诉
追问 2020-12-06 16:26
2020-12-06患者追问
可以喝玫瑰花茶吗？
2020-12-06医生回复：
可以喝的，
2020-12-06患者追问
一般什么时候跳绳，转呼啦圈比较好呢？
2020-12-06医生回复：
这个半年了就可以
2020-12-06患者追问
我体重快150。买呼啦圈的话，要买几斤的会比较好呢？
2020-12-07医生回复：
你先买点轻的先慢慢来
其他答案 (1)
-
- 张亚芹 主治医师
- 古交市妇幼保健计划生育服务中心
病情分析：
你好，如果你平时月经周期规律，根据你描述的情况，产后半年总是熬夜，且饮食结构不好，肉食和面食多，喝碳酸饮料，这些都会导致身体发胖
指导意见：
可以选择呼啦圈和跳绳减肥，同时需要调整饮食习惯和饮食结构，还要控制饮食摄入量，尤其是减少晚餐量，这样辅助适当运动，才能达到减肥效果
投诉
追问 2020-12-06 16:29
2020-12-06患者追问
每天喝点玫瑰花茶可以吗？一般什么时候做运动最好呢？
2020-12-06医生回复：
快走或慢跑这些运动都可以，每天至少坚持半小时以上有氧运动。玫瑰花茶没有明显减肥作用
2020-12-06患者追问
跑步的话这边不方便，只能选择在家运动。每天大概要转多久的呼啦圈才能达到减肥效果呢？是否需要佩戴塑腰带？
2020-12-07医生回复：
可以选择在家运动，同时适当控制饮食，一定要坚持
2020-12-08患者追问
好的谢谢。
怀孕疾病百科
怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在...
备孕四个月未能怀孕算不孕
对于现在很多的年轻夫妻而言，不管做什
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
有生殖器疱疹是否可以怀孕生子
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识