男性长期上夜班的危害
2020-12-07 1人回答
性别：男
健康咨询描述：男性长期上夜班的危害
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满意答案
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- 张立辉 副主任医师
- 日照市中医医院
指导意见：
长时间上夜班会有可能导致皮肤肤质变差，抵抗力下降，记忆力下降，阴虚火旺，视力下降等。长时间熬夜会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，也会使人感觉经常疲劳，精神不振，注意力不集中，头昏脑胀反应迟钝，健忘，头痛。时间长了，还会有可能出现神经衰弱，失眠等问题。工作之余要适当有些运动，少吃辛辣食物，少喝酒，多吃些新鲜蔬菜水果，豆类和蛋类。
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2020-12-09 09:41
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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