经常便秘，有没有好的方法
2020-12-07 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：经常性好多天没有便意，天天正常吃饭，肚子不痛也不拉，天天吃水果蔬菜，喝很多水，只要两三天不大便嘴周就起痘，最近喝麻仁软胶囊每天2次两粒也不是很去厕所，感觉小腹全是大便
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满意答案
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- 黄淑玲 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
你好，首先麻仁软胶囊不建议长期服用，象这类含有大黄芦荟番泻叶决明子之类药物的中成药，长期服用会导致结肠黑变病。正常的生活调理应该是，培养排便习惯，让肠道在该休息的时候休息，该工作的时候工作。首先养成早晨固定时间排便的习惯，即使没有，也要去蹲一会，二是养成按时吃饭，在固定的时间吃饭，更能提高肠道的效率，三是充足的睡眠，可以让肠道得到休息，和适量的运动，可以促进肠道蠕动排空。大部分便秘都是生活习惯问题，如果生活调整后还不缓解，才需要服药。可以配合中药治疗。
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2022-12-30 07:50
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