肩周炎的护理措施

病情分析：
你好，根据你所问的肩周炎的护理措施，首先是做好保暖，肩周炎此种疾病的发生跟肩部受到寒冷的刺激有着很大的关系，因此日常生活中一定要注意做好保暖这方面的工作，接着就是适度热敷，热敷有着非常不错的活血化瘀的效果，能够有效地促进局部的血液循环，对于缓解疼痛有着很大的帮助，还需要注意休息，适当的多加休息，避免出现过于劳累之类的情况，而且也要局部锻炼，积极的锻炼也可以有效地缓解肩周炎的病情，轻度的肩周炎的患者通过适度的锻炼以后肩关节的功能甚至可能恢复正常，所以平时一定要根据自己的情况进行适度的锻炼，可以做一些爬墙锻炼，也可以做一些瑜伽。