2020-12-08 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:每天睡觉都特别的难入眠。心情不好,最主要的事总哭,家里人要是跟我说话声音大一点眼泪就一下掉下来了。也不知道是因为什么心情不好,但就是觉得每天都很压抑。有时候发发呆眼泪就在眼眶打转。
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病情分析:
晚上好,从你说的情况来看,有明显抑郁症表现,大概属于中重度抑郁,是比较严重的病情,对你的正常生活,学习,人际关系,工作,身体机能等各方面都有很大损害。抑郁症病因复杂,与长期的压力积聚,挫折,不如意,性格敏感脆弱,家庭氛围,情感矛盾,生活缺乏目标和方向,意志行动能力不足等因素有关系。
指导意见:
要和家里人说一下自己的情况,尽快去当地医院看一下精神科门诊,需要医生开点抗抑郁药调理一段时间。
平时生活中一定要多与家人,朋友聊聊,说一下自己的郁闷,烦恼,不能总是一个人呆着,周围人的鼓励,支持,陪伴可以给你带来很大的力量。
多吃点水果,蔬菜,豆类,奶类食物。
多出去跑跑步,打打球,给自己放个假去亲近一下大自然有益的。