久坐腰酸怎么办
2020-12-10 1人回答
健康咨询描述：久坐腰酸怎么办
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
你好，所有的人久坐都会感到腰酸的，不单是你自己的情况，所以我们平时日常生活中应该注意自己的一些习惯。比如长时间坐着玩游戏，看视频。有意识的定时改变姿势起来活动活动。再有就是要注意良好的坐姿，能在一定程度上缓解腰肌疲劳，如果是工作原因必须长时间坐位，那就要平时多加强腰背肌功能锻炼。
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