腰肌劳损是怎么引起的
2020-12-10 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损是怎么引起的
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满意答案
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
你好，一般情况下出现腰肌劳损多是由于外伤、长时间站立走路、弯腰负重、着凉及劳损导致的。出现腰肌劳损建议多进行热敷理疗，千万不能着凉，同时还要加强腰背肌的锻炼，可以采取俯卧位去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，也可仰卧在床上去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。在日常生活也要注意避免过度劳累，防止腰部潮湿、寒冷、受凉。
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2020-12-10 12:32
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