14岁还有机会长高吗
2020-12-10 3人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：现在身高152cm，还有机会长高吗，怎么样可以长高
满意答案
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- 李锦亮 副主任医师
- 潍坊市妇幼保健院
病情分析：
你好，您的这种情况如果您没有来月经，或者是说您后天加强营养，适当锻炼是可以增高的，这个身体的身高问题应该与家族遗传有一定的关系，但是后天的因素也比较重要，一定要注意锻炼。
如果已经来了月经了呢
后天也是可以增高的
咋增高嘞？
加强锻炼，加强营养
这个营养该怎么加强，锻炼就每天慢跑行吗
每天吃一些钙片，并且吃一些骨头汤，然后锻炼。
其他答案 (2)
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- 周晓雪 副主任医师
- 太原市第九人民医院
病情分析：
你好，你现在十四岁，身高152厘米，当然还有机会长高个子的，在十八岁之前都会长个子，注意合理饮食，粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，不要熬夜，早睡早起，加强锻炼，每天晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶补充钙剂，有利于长高个子。
比例搭配咋合理，不太会搭配。现在每天都有半小时左右慢跑，睡觉一般几点算睡好一点
吃饭时要有主食、蔬菜、蛋肉就可以
那早上吃中午吃，晚上就少吃或者吃一个鸡蛋这样行吗？牛奶是喝纯牛奶还是啥吗
晚上可以适当少吃点主食以及蔬菜，加上吃一个鸡蛋。纯牛奶或者鲜牛奶都可以，营养一样好
噢好的谢谢
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- 田春杨 医师
- 延边大学附属医院
病情分析：
看自己能否继续长高，主要是看骨骺线是否已经闭合，和骨龄检测的
指导意见：
如果骨骺线已经闭合，就无法继续长高，如果骨骺线没有闭合，则可以继续长高，而且女孩子的身高跟月经来潮有一定的关系的
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