2020-12-11 1人回答
健康咨询描述:小腿抽筋的原因和解决办法有哪些
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指导意见: 您好:小腿抽筋最常见的原因是缺钙,另外,局部受凉,受压,过凉劳累等也会引起小腿抽筋,抽筋时可以局部热敷,按摩缓解,平日注意劳逸结合,不要受凉,避免劳累,多吃富含钙的食物,比如:牛奶,奶制品,虾皮,鱼虾,豆制品等。适当多晒太阳,促进钙的吸收。
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