莲子的功效与作用是什么
2020-12-11 1人回答
健康咨询描述：莲子的功效与作用是什么
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满意答案
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- 朱义昭 主治医师
- 贵港市妇幼保健院
病情分析：
按照中医学来说，莲子是既是药物也是食物，本身具有补脾止泻、固肾涩精、养心安神的作用，按照营养学来说，莲子中维生素、微量元素丰富，具有很好的调节情感、放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。
投诉
2020-12-11 08:08
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