失眠的患者有哪些注意事项
2020-12-11 1人回答
健康咨询描述：失眠的患者有哪些注意事项
满意答案
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- 张江 主任医师
- 华北理工大学附属医院
病情分析：
失眠的患者首先要注意，要避免一些加重睡眠的因素，比如晚餐不要吃得太饱，也不要吃得太油腻，睡前不要做剧烈的运动，也不要看书，也不要看刺激的电视电影。要有充分的困意，以后再去上床，不要总是在床上躺着。
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2020-12-11 15:13
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