2020-12-11 1人回答
性别:男年龄:35岁
健康咨询描述:10月份查出膝盖有少量积液,要想康复需要做大小腿静态低强度康复力量练习还是光做循序渐进的有氧运动比如快走呢?家人建议不能做力量练习只做有氧练习,怕力量练习伤到膝盖有后患,叫我只做简单的快走慢跑,等明年十月份再做检查再做力量练习。这样做对吗?
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病情分析:
考虑是膝关节滑膜炎,建议吃点滑膜炎颗粒配合膝关节按摩,热敷,理疗进行对症治疗。平时尽量少爬楼梯,避免深蹲,防止膝关节的过度活动,注意膝关节保暖,避免受凉,每天可以进行慢走。