2020-12-11 1人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:最近晚上睡眠不好,天天做梦有时做一个晚上,起来好几次,第二天感觉睡好了可是还是有点犯困。这是怎么了,大夫,谢谢。
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病情分析:
你好,这种情况考虑神经衰弱,可以由于精神过于紧张焦虑,学习或者生活压力过大,环境改变,过于劳累所致,考虑原因,积极纠正。建议平时要改变生活节奏,多做户外有氧运动,多与开朗性格人接触,睡觉前用热水泡脚,喝温热牛奶,听舒缓音乐,促进睡眠。必要时可以口服安神补脑液